Portal Pantura – Mi instan sering menjadi pilihan cepat dan praktis bagi banyak orang ketika lapar melanda dan waktu terbatas.
Dengan rasa yang lezat dan cara memasak yang mudah, mi instan sering kali dikombinasikan dengan berbagai bahan makanan lain untuk menambah kelezatannya.
Namun, tidak semua bahan makanan cocok dikonsumsi bersama mi instan.
Mengonsumsi mi instan dengan bahan makanan tertentu justru dapat membahayakan kesehatan.
Mi instan pada dasarnya adalah sumber karbohidrat, seperti halnya nasi.
Umumnya, mi terbuat dari tepung gandum atau terigu dan melalui proses pengolahan yang cukup panjang.
Proses ini membuat mi instan cenderung rendah nutrisi dan mengandung zat tambahan seperti MSG (Monosodium Glutamate) yang sering dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan jika dikonsumsi berlebihan.
Meski mi instan dapat terasa lebih nikmat saat dipadukan dengan bahan lain, penting untuk memahami bahwa tidak semua kombinasi makanan baik untuk kesehatan.
Beberapa bahan makanan dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan jika dikonsumsi bersamaan dengan mi instan.
Berikut ini adalah beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikombinasikan dengan mi instan, berdasarkan informasi dari berbagai sumber.
- Nasi
Banyak orang gemar menyantap mi instan dengan tambahan nasi untuk meningkatkan rasa kenyang.
Namun, mengonsumsi mi instan bersama nasi dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan. Baik mi instan maupun nasi merupakan sumber karbohidrat utama.
Mengonsumsi keduanya secara bersamaan berarti tubuh mendapatkan asupan karbohidrat yang sangat tinggi.
Kelebihan karbohidrat dalam tubuh dapat memicu peningkatan kadar gula darah dan berujung pada peningkatan berat badan.
Tubuh akan menyimpan kelebihan karbohidrat dalam bentuk lemak, yang dapat meningkatkan risiko obesitas serta gangguan metabolisme seperti diabetes tipe 2.
