Mengapa Imunitas Tubuh Penting di Musim Pancaroba
Sistem imun yang kuat menjadi benteng utama melawan penyakit, terutama di masa peralihan musim seperti sekarang.
Pola makan tidak sehat, kurangnya tidur, dan minimnya aktivitas fisik dapat melemahkan daya tahan tubuh, sehingga meningkatkan risiko terjangkit penyakit.
Selain menjaga konsumsi makanan yang sehat, masyarakat juga diimbau untuk meminimalkan stres dan memperbanyak aktivitas fisik ringan, seperti jalan kaki atau yoga, guna mendukung keseimbangan tubuh.***
