Portal Pantura – Kesehatan paru-paru menjadi salah satu aspek penting yang sering kali terabaikan, terutama bagi perokok aktif dan masyarakat yang tinggal di daerah dengan tingkat polusi tinggi.
Paparan asap rokok dan udara beracun dapat memicu berbagai gangguan pernapasan, mulai dari batuk kronis, sesak napas, hingga risiko penyakit serius seperti bronkitis dan kanker paru-paru.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan paru-paru melalui metode alami seperti mengonsumsi teh herbal bisa menjadi solusi yang efektif dan mudah dilakukan.
Mengapa Teh Herbal Baik untuk Paru-Paru?
Teh herbal dikenal kaya akan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang membantu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas dan meredakan peradangan pada sistem pernapasan.
Beberapa jenis teh juga memiliki sifat ekspektoran alami yang membantu membersihkan lendir berlebih dan memperlancar saluran udara.
Jenis Teh Pemberisih Paru-paru
Berikut ini adalah beberapa jenis teh herbal yang efektif dalam menjaga kesehatan paru-paru:
1. Teh Hijau
Teh hijau adalah salah satu jenis teh yang paling populer dan dikenal dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, terutama katekin.
