“Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memvalidasi temuan ini pada populasi lain. Kami juga membutuhkan uji klinis guna mengeksplorasi dampak perubahan waktu konsumsi kopi terhadap kesehatan,” tambah Dr. Qi.
Dampak pada Pola Konsumsi
Studi ini membuka wawasan baru tentang pentingnya waktu konsumsi dalam panduan diet.
Meskipun kopi dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan konsentrasi hingga mengurangi risiko beberapa penyakit, penemuan ini menunjukkan bahwa manfaatnya bisa lebih maksimal jika dikonsumsi pada waktu yang tepat.
Kopi pagi, yang sering dianggap sebagai ritual untuk memulai hari, kini mendapat justifikasi ilmiah.
Namun, bagi mereka yang terbiasa menikmati kopi pada sore atau malam hari, temuan ini mungkin menjadi alasan untuk mempertimbangkan kembali kebiasaan tersebut demi mendukung kesehatan jantung jangka panjang.***
