Jangan Hanya Andalkan Air Putih! Ini 5 Minuman Pembersih Ginjal Alami yang Patut Dicoba

Portal Pantura – Air putih dikenal sebagai penjaga utama fungsi ginjal, terutama dengan konsumsi 4-8 gelas per hari.

Namun, beberapa minuman lain juga dapat membantu mengoptimalkan kerja organ ini. Berikut daftarnya:

1. Jus Delima

Kaya kalium, jus delima efektif mencegah batu ginjal dengan menurunkan keasaman urine.

Kandungan astringent-nya menghambat kristalisasi mineral sekaligus mendorong detoksifikasi racun.

2. Teh Hijau

Kandungan katekin—antioksidan dalam teh hijau—bermanfaat mengurangi peradangan tubuh, termasuk di area ginjal.

Studi menunjukkan sifat antiinflamasinya dapat melindungi organ penyaring ini.

3. Jus Semangka

Bersifat diuretik, semangka meningkatkan hidrasi dan membantu membersihkan ginjal.