2. Saat mengalami susah tidur
Susah tidur atau insomnia dapat disebabkan oleh terlalu banyak mengkonsumsi kopi. Minum kopi disarankan lebih dari 6 jam sebelum tidur agar tidak mengganggu tidur anda.
3. Haid tidak lancar
Bagi anda kaum wanita, disarankan untuk tidak minum kopi maupun minuman lainya yang mengandung kafein saat haid sedang tidak teratur.
Bagi wanita yang terlalu banyak minum kopi dapat menyebabkan haid tidak teratur. Maka dari itu, kurangi konsumsi kopi setiap harinya agar datang bulan bisa lancar.
4. Saat sedang cemas
Jika anda mengalami kecemasan, sebaiknya tidak mium kopi terlebih dahulu. Hal ini karena kafein yang ada di dalam kopi bisa memicu timbulnya kecemasan.
Tanda – tanda cemas yang sedang melanda diantaranya susah tidur, gemetar, sakit kepala, dan jantung berdebar – debar.
5. Saat berat badan bertambah
Berat badan bertambah salah satunya dikarenakan konsumsi makanan yang berlebihan. Konsumsi makanan yang terlalu banyak juga bisa disebabkan oleh kopi.
Mengkonsumsi kopi membuat efek kenyang di perut, sehingga rasa kenyang semakin lama. Namun setelah efek itu hilang, maka perut kembali merasa lapar.
Karena lapar, kemudian mengkonsumsi makanan, namun dilakukan secara berlebihan karena perut terasa lapar berat. Akibatnya, pasokan makanan di dalam tubuh meningkat. Inilah yang menyebabkan berat badan bertambah.***
