Biasa Minum Kopi Tiba-Tiba Tidak, Apa Dampaknya Bagi Tubuh

3. Gangguan suasana hati

Saat mengurangi ataupun berhenti minum kopi bisa menimbulkan gangguan suasana hati.

Gejala yang timbul yakni mudah tersinggung, mudah marah, cemas, hingga perasaan tertekan.

4. Gangguan mental

Mengurangi ataupun berhenti minum kopi dapat menyebabkan gangguan pada mental.

Sikap waspada dan daya ingat bisa menurun saat mengurangi maupun berhenti minum kopi.

Cara Mengatasi Efek dari Berhenti Minum Kopi

Agar efek dari mengurangi ataupun berhenti minum kopi adalah tetap minum kopi seperti biasa.

Namun yang perlu diingat adalah jangan menambah jumlah kopi yang diminum setiap harinya.

Ingat juga batasan berapa cangkir sebaiknya minum kopi dalam satu hari.***