PORTALPANTURA.COM – Konsumsi mie instan apakah dapat membahayakan kesehatan tubuh?. Pertanyaan tersebut sering didengar di kalangan masyarakat.
Mie instan dengan nasi putih memiliki kesamaan, yakni sama-sama nengandung kabrohidrat.
Seperti diketahui banyak orang, mengkonsumsi karbohidrat secara berlebihan akan berdampak bagi kesehatan tubuh.
Dampak mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat bagi tubuh diantaranya adalah kenaikan kadar gula darah.
Mie instan mengandung gula dalam bentuk glukosa. Setelah masuk ke dalam tubuh akan menghasilkan kalori.
Karena itu, perlu dibatasi mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi putih dan mie instan.
Dari refereso yang ddapat, idelanya setiap hari mengkonsumsi karbohidrat hanya 40 sampai dengan 45 persen dari jumlah kalori yang didapat.
