Portal Pantura – Bagi sebagian orang, bangun pagi merupakan hal yang sulit dilakukan.
Meskipun sudah menggunakan bantuan alarm, namun tetap saja bangun siang.
Bangun bagi sebenarnya memiliki banyak dampak positif, baik itu fisik maupun kesehatan.
Rutin bangun pagi akan meningkatkan suasana hati. Bagi orang dewasa, rutin bangun pagi akan meningkatkan pola pikir yang lebih sehat.
Orang yang biasa bangun pagi, biasanya memiliki waktu tidur yang cukup.
Dengan tidur yang cukup, maka akan terkumpul banyak energi yang bisa digunakan untuk aktifitas sehari-hari.
Bangun lebih awal juga bisa menghindari stres. Hal ini karena waktu persiapan rutinitas menjadi jauh lebih banyak.
Bangun pagi juga berdampak pada kesehatan kulit. Hal ini karena saat tidur, sel-sel kulit akan melakukan regenerasi.
Orang yang kurang tidur biasanya terdapat lingkaran hitam dibagian bawah mata.
Lingkaran hitam tersebut karena kurangnya waktu tidur yang dilakukan.
Dengan bangun pagi, maka lingkarang hitam itu tidak ada karena logikanya, bangun pagi adalah orang yang memiliki waktu tidur cukup.***
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk tujuan komersil tanpa seizin redaksi.
