Portal Pantura – Untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satu cara yang dilakukan yakni dengan berolahraga.
Olahraga bisa dilakukan pada pagi hari maupun sore hari, baik itu di rumah maupun di tempat umum maupun khusus.
Selain bisa menjaga kesehatan tubuh, olahraga juga punya manfaat seperti menjaga berat badan, mencegah penyakit, dan menjadikan tubuh semakin sehat.
Sering terserang dengan berbagai macam penyakit kemungkinan karena kurang berolah raga.
Olahraga yang semestinya dilakukan yakni satu minggu sekali atau setiap tiga hari sekali. Setiap haripun juga diperbolehkan.
Namun apa bisa seseorang yang sibuk beraktifitas tetap berolahraga. Jawabanya bisa.
Bagi orang yang sibuk, ada beberapa olahraga yang bisa dilakukan, diantaranya:
1. Sepeda
Olahraga sepeda bisa dilakukan kapan saja, bahkan hanya berputar-putar di dalam kompleks perumahan.
