Portal Pantura – Berikut informasi mengenai bahaya terlalu banyak makan telur setiap hari bagi tubuh.
Setiap apa yang dikonsumsi tentunya akan berdampak bagi tubuh. Termasuk makan telur.
Telur merupakan makanan yang setiap hari ada di dapur. Bahkan stokdi dapur wajib menyediakanya.
Banyak kandungan yang ada di dalam telur seperti biotin dan vitamin B12. Keduanya berfungsi memperkuat rambut dan kulit.
Sejatinya mengkonsumsi telur merupakan hal baik. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan juga memberi efek buruk bagi tubuh.
Idealnya mengkonsumsi telur maksimal 6 butir per minggu. Namun itupun juga harus diimbangi dengan olah raga.
Bahaya Terlalu Banyak Makan Telur
Makan telur terlalu banyak bisa menimbulkan gangguan pada tubuh.
Berikut ini resiko yang bisa timbul akibat terlalu banyak makan telur setiap hari:
1. Berat badan naik
Terlalu banyak mengkonsumsi telur setiap hari bisa beresiko naiknya berat badan. Hal ini karena telur mengandung kalori dan lemak.
Bersambung ke halaman selanjutnya…
