Terbuat dari Kedelai, Makanan Ini Bisa Turunkan Kolesterol dan Stres

3. Mencegah oateoporosis

Kandungan mineral baik seperti kalsium, kalium dan fosfor menjadikan tempe bisa dimanfaatkan untuk mencegah osteoforosis.

4. Menurunkan berat badan

Tempe sering dimanfaatkan untuk diet dalam rangka menurunkan berat badan. Hal ini karena tempe mengandung protein yang bisa membakar lemak berlebih.

Setelah mengkonsumsi tempe juga bisa menimbulkan efek kenyang lebih lama. Karena itu makanan ini sering dijadikan untuk diet.

5. Menjaga kekebalan tubuh

Tempe juga berfungsi menjaga kekebalan tubuh. Makanan tersebut mengandung probiotik. Zat tersebut merupakan bakteri baik untuk menjaga pencernaan.

Jika pencernaan sehat, maka kekebalan tubuh juga akan sehat pula. Diketahui, fungsi kekebalan tubuh 70-80 persen ada di pencernaan.

Demikianlah pembahasan mengenai manfaat tempe untuk keaehatan.***