Manfaat Konsumsi Teh Hitam, Salah Satunya Mengurangi Stres

Portal Pantura – Minum teh pada pagi hari sebelum beraktifitas merupakan rutinitas sebagian orang.

Tradisi minum teh sudah dilakukan sejak lama, terutama masyarakat Asia seperti Indonesia, Jepang, dan China.

Ada dua jenis teh yang biasa dikonsumsi secara umun, yakni teh hijau dan teh hitam.

Baik teh hitam maupun teh hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Selain disedu, teh hitam juga baik dimakan begitu saja tampa dibuat minuman.

Manfaat Teh Hitam

Berikut ini manfaat teh hitam untuk kesehatan:

1. Mengurangi gejala stres dan cemas

Kandungan theanine, asam amino dalam teh mampu meningkatkan serotonin dan dopamin.

Zat tersebut berpengaruh untuk mengendalikan perasaan sehingga bisa mengurangi gejala stres dan cemas.