Portal Pantura – Saat mengalami asam urat rasa tidak nyaman pasti timbul. Hal ini karena timbul rasa nyeri, bengkak, dan rasa panas di persendian.
Orang yang berusia di atas 30 tahun sebaiknya sudah mulai mengatur pola makan. Karena di usia tersebut biasanya gampang terserang asam urat.
Seafood, dading merah dan makanan lainya yang mengandung purin tinggi sebaiknya untuk dihindari.
Menghindari asam urat artinya juga menghindari makanan yang mengandung purin tinggi. Saat sudah mengidap asam urat tentu harus ditangani segera agar tidak semakin bertambah.
Banyak hal yang bisa dilakukan untuk menurunkan asam urat. Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan yang bisa menurunkan penyakit tersebut.
Makanan Penurun Asam Urat
Berikut ini makanan penurun asam urat yang bisa dikonsumsi setiap hari:
1. Apel
Apel biasa dimakan untuk diet. Selain itu juga bisa dimanfaatkan untuk mengusir asam urat.
Kandungan malid acid di dalam apel bisa menetralisir asam urat sehingga baik dimakan setiap hari.
Rasa nyeri yang timbul saat asam urat menyerang juga bisa dikurangi dengan makan apel.
