Portal Pantura, Jakarta – Air kelapa selain memiliki rasa yang menyegarkan juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Salah satunya yakni meningkatkan kesehatan jantung dan mengontrol gula darah.
Air kelapa sering dimanfaatkan orang untuk menghilangkan dahaga. Hal ini karena air kelapa bisa dengan cepat mengganti cairan tubuh yang hilang setelah melakukan aktifitas.
Selain itu, air kelapa juga merupakan sumber energi alami karena mengandung karbohidrat namun tanpa memberikan efek peningkatan gula darah di dalam tubuh. Sehingga, cocok diminum bagi penderita diabetes.
Air kelapa juga ampuh untuk mengatasi rasa lelah yang potensial karena banyak kandungan di dalamnya yang bermanfaat bagi tubuh. Salah satunya yakni kandungan elektrolit yang bisa menyeimbangkan cairan di dalam tubuh sehingga bisa mencegah dehidrasi.
Kandungan asam lemak jenuh yang rendah serta kemampuan menyeimbangkan kolesterol dapat mendukung kesehatan jantung.
Dengan berbagai kandungan yang ada di dalam air kelapa, mengkonsumsi minuman tersebut tentu sangat baik untuk mencegah dan mengurangi resiko komplikasi yang terkait dengan diabetes, seperti jantung dan sirkulasi darah.
Manfaat Makan Kulit Durian
Selain air kelapa yang memiliki rasa nikmat, durian juga memiliki rasa yang lezat dan menjadi incaran banyak orang. Meskipun bau yang tajam membuat sebagian orang tidak menyukai buah yang satu ini.
Pada umumnya, durian yang dikonsumsi hanyalah bagian buahnya saja. Sedangkan biji dan kulitnya langsung dibuang karena dipandang tidak memiliki manfaat apa-apa.
Namun sebenarnya, kulit durian yang memiliki duri-duri tajam tersebut bisa dimanfaatkan sehingga bisa dikonsumsi dan memiliki rasa yang tidak kalah enak dengan buahnya.
Kulit durian bisa diolah menjadi makaroni, kerupuk, dan lain sebagainya. Sebelumnya, kulit durian diolah terlebih dahulu menjadi tepung.
