Portal Pantura, Brebes – Makan buah ini setiap hari hasilnya akan menakjubkan.
Tetangga yang melihatmu bisa-bisa pangling, atau bahkan tidak mengenali anda lagi.
Hal ini karena buah-buah berikut ini bisa menahan atau mengurangi penuaan dini. Sehingga, anda tetap awet muda dari usia sebenarnya.
Penuaan dini merupakan momok yang menakutkan bagi banyak wanita. Karena itu mereka kerap memakai skin care untuk mengurangi tanda-tanda penuaan.
Tidak melulu menggunakan skin care. Cara alami juga bisa ditempuh untuk mengurangi atau menahan penuaan dini.
Salah satu yang bisa ditempuh yakni dengan mengkonsumsi buah setiap hari.
Buah apa saja yang bisa dimanfaatkan untuk mengurangi dan menahan penuaan dini akan disampaikan dalam artikel ini.
Buah Anti Penuaan Dini
Berikut ini akan disampaikan buah yang bisa menahan danmengurangi atau anti penuaan dini:
1. Alpukat
Buah yang satu ini kaya akan lemak jenuh tunggal. Lemak jenis ini membantu penuaan yang sehat.
Selain itu Alpukat juga bisa memperbaiki kulit rusak dan menyehatkanya.
2. Blueberry
Salah satu penyebab utama penuaan dini yakni stres oksidatif dan peradangan.
Untuk menghindari kedua hal tersebut bisa dilakukan dengan mengkonsumsi blueberry setiap hari.
Hal tersebut karena blueberry mengandung antioksidan flavonoid yang bisa menghilangkan stres oksidatif.
3. Stroberry
Buah stroberry banyak ditemukan di dataran tinggi di Indonesia. Buah berwarna merah mungil ini banyak digemari orang.
Dibalik tampilanya yang mungil dan cantik, buah stroberry memiliki manfaat kesehatan yang baik.
Vitamin C yang terdapat di dalam buah tersebut mampu dijadikan sebagai anti penuaan.
Selain bisa sebagai anti penuaan, stroberry juga berfungsi mengurangi resiko penyakit jantung dan kanker.
Demikinlah penjelasan mengenai manfaat buah untuk kesehatan kulit.***
